婴儿期
婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。及时添加辅食有助于锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形。
儿童期
3岁以后，孩子就告别了婴儿时代，正式成为儿童了。尽管儿童期，孩子长高的速度会比以前减慢许多，但这个时期身体的发育却是青春期孩子长高的重要保证。一般来说：1岁前每3个月测一次身高、体重、头围；1-3岁每半年测一次；3-7岁半年到一年测一次。
青春期
在青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩可长30厘米。特别要注意的是，如果女孩初潮后和男孩变声后两年，身高仍不理想，此时再进行干预已经不太可能有效果了。
性早熟应及时就诊
如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前；男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大，阴毛生长，10岁之前变声等性发育表现，则为性早熟，此时要及时就诊。
关注发育之后的身高突增
女孩乳房发育之后一年左右，男孩则是在变声前，身高生长加速。最快时，女孩每年可长8厘米，男孩每年长11厘米。在整个青春期，女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。这种生长规律，父母应该有所了解。
营养膳食保证营养需求
多补充一些钙质食物、微量元素和矿物元素，这样才能为青春期的成长提供足够的营养；多食用牛奶、坚果、骨头汤、鱼类、牛肉等，但在这基础上三餐必须保证。
睡眠、运动能帮助长
在青春期，运动尤其是跳绳可显著增快孩子的生长速度（即使在初潮出现后也是这样），同时还能延长身高突增的持续时间。另外，适当控制孩子的作息时间，培养他们有一个很好的作息习惯，让长高在睡梦中悄悄进行。
一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会开始闭合，一旦闭合，任何方法都不能再实现身高的增长。孩子的三大黄金成长期好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的、动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。因此，在孩子各个阶段，父母都要给予关注，不能掉以轻心。