您当前的位置是:泉州市儿童医院 >> 浏览文章

乳母的合理膳食

 

 

   乳母膳食营养除满足自身需要外,还应满足泌乳的营养素消牦的带要,为此,膳食配制应根据其特殊需求合理安排。轻体力劳动妇女哺乳期l应摄入12.5—13MJ(3000--3300Kcal)热能,蛋白质.脂肪与碳水比物热能比分别为13—15%,27%与58--60%,如粮食450-600克,蛋类50--100克,肉类100-150克,豆制品100克,牛奶225克,蔬菜400克(绿叶菜应占50%左右)。
   烹调方法应多用烧、煮、炖,少用油炸,食用时多喝汤,这样既可以增加营养,还可促进乳汁分泌。每日除三餐外.可适当加餐2--3次,餐间可多次饮水.因乳汁·分泌与母乳饮水量有关。
   哺乳期催乳民间有许多验方,食物中一般可用鸡、肉、骨头、鱼类熬汤饮用,也可配入如拘杞子、当归、首乌等中药,也有用花生.大豆与肉类共煮者。

上一篇文章孕期注意什么下一篇文章孕妇合理膳食
打印此文】   【关闭窗口
相关文章
最新文章

服务声明:本网站旨在提供医患互动交流平台,问题回答结果建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
上班时间:周一至周五 上午8:00~12:00   下午14:30~17:30 、   周六上午8:00~12:00       急诊科实行全年24小时开放门诊(节假日照常)
地址:福建省泉州市丰泽街700号泉州市妇幼保健院·儿童医院     医院电话:0595-22130158     乘车路线:市内 18、23、29、30、40、41、43、K1 路公交车可直达医院
Copyright(C) 2012 All Rights Reserved   www.qzfeyy.com  版权所有 严禁转载!    闽ICP备16035752号
                讲文明 树新风