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目不转睛有害健康

长久玩电子游戏机、操作电脑、看电视及操作精密仪表会使人眨眼次数减少,导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。研究表明:在正常情况下,人每分钟眨眼15次。当阅读书报时,每分钟眨眼不超过10次,用电脑时每分钟仅眨眼5次;当“目不转睛”地玩游戏机时,每分钟只眨眼3次……
  
  正常情况下,人眼分泌的泪液随着每次眨眼,在角膜与暴露的球结膜前形成“泪膜”,以湿润眼角膜和结合膜,并为其提供营养,防止细胞损伤。但泪膜的局部很快“变薄”,随后“破裂”,眼表层出现干燥,于是人通过眨眼来形成新泪膜。正是由于泪膜随眨眼运动反复更新,方使眼球得以清洁,使细菌和杂物不易留存。若眨眼运动减少,分泌的泪液也随之减少,久而久之致眼睛干燥加重,角膜也受牵累,最终引发“干眼不适症”。
  
  著名的美国眼科专家将眼泪赞誉为“眼球表面的血液替代品”,并指出“眼泪不足则多导致眼球表面鳞状化;严重缺泪可引起角膜溃疡及感染性眼疾。”
  
  在人眼睛中含有上皮生长因子与较活跃的细胞活素并可转化为“生长因子”,因此,对于正处于成长与发育旺盛期的儿童及青少年,应养成良好的用眼护目习惯。
  
  老年人的泪腺逐渐萎缩,眼泪分泌锐减或“枯竭”,尤应多做些眨眼活动,达到“以泪护目养睛”的保健效果。
上一篇文章为什么有人会经常流泪下一篇文章不可忽视的眼睑下垂
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